Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 94,00g | Prot: 89,65g | Hh: 157,34g.
Aamiainen: Гречка Отварная, ВкусВилл Творог 5%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Фикс Прайс Цикорий Растворимый Порошкообразный, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lounas: Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Партия Еды Паста с Горбушей в Сливочно-Шпинатном Соусе. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|