Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 70,77g | Prot: 106,85g | Hh: 258,93g.
Aamiainen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром. Lounas: Кофе с Сахаром, Винегрет. Päivällinen: Кофе с Сахаром, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Форель Слабосоленая, Магнит Огурчик Соленый, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Чай, Мёд, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Молоко (Цельное Молоко), Матрикс Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flash230570
|