Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 43,04g | Prot: 113,64g | Hh: 136,70g.
Aamiainen: ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду. Lounas: ВкусВилл Шоколад Молочный Капучино, Protein Rex Collagen Bar Double Chocolate, Мегамарт Авокадо, Виноград, Ашан Инжир, Гелиос Филе Цыпленка-Бройлера, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Шарлотка, Сельдерей, Fish House Кальмар Стружка, Fish House Минтай Вяленый Соломка с Перцем, Fish House Путассу Сушено-Вяленая, Северная, Соломка, Кальмар Отварной, Санта Бремор Краб Ролл с Мягким Сыром, ВкусВилл Шоколад Молочный Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuragenox
|