Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 50,16g | Prot: 62,03g | Hh: 171,74g.
Aamiainen: Яшкино Зефир с Малиной , Лакомо Сливки 10%, Простоквашино Сметана 10%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Мистраль Геркулес . Lounas: Яшкино Зефир с Малиной , Лакомо Сливки 10%, Цех 85 Торт Сметанник с Чёрной Смородиной, Тыквенный суп, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Denmax Брынза Болгарская, Помидоры. Päivällinen: Яшкино Зефир с Малиной , Denmax Брынза Болгарская, Простоквашино Сметана 10%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Булгур (Вареный), Жареное Яйцо, Помидор Тушеный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|