Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 65,78g | Prot: 106,03g | Hh: 173,98g.
Aamiainen: ВкусВилл Джем Брусничный с Эритритом и Сукралозой, Parmalat Молоко 0,5%, Мёд, Избенка Творог из Топленого Молока 5%, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lounas: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Päivällinen: Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Пельмени Куриная Грудка, Сметанин Сметана 15%, Global Village Закуска Венгерская, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад с Орехами, Чай, ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|