Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 51,41g | Prot: 91,62g | Hh: 185,51g.
Aamiainen: Сильпо Сырники, АТБ Банан. Lounas: Сыр Российский, Мягкая Белая Булка, Мясная Лавка Сардельки с Сыром . Päivällinen: Простой Йогурт, Яичный Белок, Белая Мука, Белоцерковский Творог Брикет 0%, Белоцерковский Творог 0%. Välipalat/Muut: Мандарин, Сильпо Мандарин, Мандарины, Помело. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|