Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2626 kcal
|
Rasva: 155,25g | Prot: 85,30g | Hh: 218,55g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Красная Цена Яйцо С0, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lounas: Trattoria di maestro Turatti Макароны Бантики, Котлеты Куриные с Укропом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Velle Банановое Молоко, Sen Soy Чипсы Нори. Välipalat/Muut: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Alpro Миндальное Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polinaa12
|