Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2022
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 71,82g | Prot: 90,38g | Hh: 55,75g.
Aamiainen: Растворимый Кофе (из Порошка), Три Кита Форель Слабосоленая, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Многозерновой, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Lounas: Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Гриле, Оливковое Масло, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата 55%, Оливковое Масло, Красная Цена Маслины, Греческий. Välipalat/Muut: Сады Придонья Томатный Сок, Meat House Чипсы Мясные "Классические", Американо. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|