Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2203 kcal
|
Rasva: 109,46g | Prot: 77,48g | Hh: 227,46g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфета Батончик, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лента Халва Подсолнечная Глазированная, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Санта Бремор Икра Классическая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Lounas: Лента Корж Молочный , Лента Козинаки Восточные, Рот Фронт Конфета Батончик, Лента Халва Подсолнечная Глазированная, Хлеб Дарницкий, Сметана 15%, Щи с Курицей. Päivällinen: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Любятово Печенье Топленое Молоко, Лента Халва Подсолнечная Глазированная, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Рот Фронт Конфета Батончик, Магнит Соус Краснодарский, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфета Батончик, Любятово Печенье Топленое Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|