Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 66,86g | Prot: 104,33g | Hh: 186,45g.
Aamiainen: Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. Ennen lounasta: Ekoniva Биойогурт с Яблоком и Грушей, Сырники Домашние, Мёд, Сырники Домашние, Мёд. Lounas: Dr. Korner Хлебцы, ВкусВилл Сардельки Детские, Макароны Отварные, Паштет из Куриной Печени, Кофе. Päivällinen: Рис Вареный, Grow Food Уха из Горбуши. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|