Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 32,98g | Prot: 55,28g | Hh: 148,63g.
Aamiainen: Lidl Magere Melk, Mandarijn. Lounas: Lidl Rucola Slamelange, Lidl Rookvlees, Heinz Sandwichspread, Milbona Belegen 30+ Kaas (Plakken), Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Komkommer (met Schil), Kippenbouillon. Päivällinen: Lidl Taugé, Kikkoman Sojasaus, Rode Paprika, Bosui of Lenteui, Koopmans Bladerdeeg Origineel, Noedels, Ei, Citroensap (uit Blik of Fles), Lidl Wokgarnalen Knoflook . Välipalat/Muut: Inproba Sambal Oelek, AH Rijstzoutjes met Sojabonen, Peren. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|