Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 77,70g | Prot: 105,70g | Hh: 194,58g.
Aamiainen: Виноград, Сладушка Сметана, Bonfesto Моцарелла Пицца, Брокколи, Вкус Лета Мороженое Пломбир с Фруктовым Наполнителем"Черная Смородина" в Вафельном Стаканчике, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Epos Йогурт Вишня, Степ Шоколад с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью, Alma Домашний Сыр с Вареньем из Морошки, Добрая Буренка Молоко 3,2%, Кудесница Мука Рисовая, Красное Яблоко, Яйцо, Окей Окорочок Куриный Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - levchenkonatalya87
|