Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 69,74g | Prot: 88,28g | Hh: 82,85g.
Aamiainen: Обычное Кофе, Данон Творог Мягкий 5%, Hame Паштет Деликатесный из Гусиной Печени, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бахетле Бедро Куриное под Маринадом, Гречка Отварная. Päivällinen: Шампиньоны в Сметане, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Виноград, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgamarta1
|