|
Op en neer, op en neer, de getallen op de weegschaal gaan op en neer, op en neer 🤣🤣🤣
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 73,14g | Prot: 63,91g | Hh: 215,81g.
Aamiainen: Brownie, AH Elstar Appel, Lidl Griekse Yoghurt, Bolletje Schuddebuikjes. Lounas: Liga Cracotte Volkoren, Philadelphia Naturel, Zwagerman Achterham, AH Volkorenbrood, Oké Duopasta. Päivällinen: Mora Kipsaté in Pittige Pindasaus, Conimex Nasi Speciaal. Välipalat/Muut: Brownie, AH Elstar Appel. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|