Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2014
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 47,78g | Prot: 134,41g | Hh: 118,08g.
Aamiainen: Яблоко, Чай, Несоленое Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные, Чай, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Lounas: Чай с Сахаром, Куриный Бульон, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А), Несоленое Сливочное Масло, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Злак. Коктейль "Клюквенный". Välipalat/Muut: Пшеничный Хлеб, Колбаса Чорисо, Чай, Чай с Молоком, Приготовленный Яичный Желток, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный, Danone Активиа Биокифирная 0%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|