Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
57,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 48,13g | Prot: 42,60g | Hh: 233,04g.
Aamiainen: Агрокомплекс Сливочное Масло 82,5%, Банан, Овсяная Каша на Воде, Arla Сыр Натура Light. Lounas: Мёд, Миндаль Миндаль, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Банан, Агрокомплекс Сливочное Масло 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Глобус Гурмэ Капуста Тушеная с Шампиньонами, Сэн Сой Соевый Соус Классический, SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. Välipalat/Muut: J7 Полезный Завтрак Киви-Яблоко-Ананас-Банан-Манго. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aznabaevaar
|