Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
504 kcal
|
Rasva: 9,75g | Prot: 25,79g | Hh: 79,16g.
Aamiainen: Йогурт Домашний, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Тыквенный Суп. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Пятерочка Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ninonnnkh
|