Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2252 kcal
|
Rasva: 79,92g | Prot: 183,56g | Hh: 170,06g.
Aamiainen: Kaufland Beerenmischung mit Sauerkirschen, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, K-Classic Bio Basis-Müsli. Lounas: Rispentomaten, Real BBQ Sauce, Harry Körner Balance Sandwich, Kaufland Vegane Schnitzel. Päivällinen: Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Välipalat/Muut: Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|