Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2227 kcal
|
Rasva: 92,95g | Prot: 122,17g | Hh: 225,87g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 3,2%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Гауда 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Яйцо. Lounas: Магнит Сыр Гауда 45%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ленивые голубцы. Päivällinen: Конфета, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Ленивые голубцы, Помидоры, Огурец, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|