Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2085 kcal
|
Rasva: 81,07g | Prot: 142,84g | Hh: 208,01g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Шампиньоны Жареные, Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Растишка Творог с Лесными Ягодами, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Сливы, The Muesli Мюсли Запечённые с Яблоком, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%. Päivällinen: Сливы, Авокадо, Сыр Гауда, Куриная Грудка Отварная, Кальмар тушеный, Щелковохлеб Хлеб Щёлковский, Красная Цена Чернослив, Папа Может Сервелат Финский. Välipalat/Muut: Сливы, Манго, ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Шоколадная Крошка, Вкусвилл Творог Мягкий «Тыква-Апельсин-Кардамон» 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|