|
отвес 500 гр... Я рада этому ,но я сейчас проснулась и думала что скоро умру ... было очень фигово .. у меня кружилась голова,меня тошнило и трясло , я кое как могла ходить... Но как и планировала- сегодня я ем нормально)
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
689 kcal
|
Rasva: 12,53g | Prot: 11,58g | Hh: 134,79g.
Aamiainen: Эмиль Молоко 4%, Кофе, Зеленая Линия Клюква в Сахарной Пудре, Дикси Виноград Кишмиш. lisää...
|
|
1892 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 17 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
как ты сейчас? будь аккуратней.. следи за своим самочувствием, пожалуйста
23 loka 22 jäseneltä: sssokill
|
sssokill ,сейчас все хорошо :) вроде привыкаю к такому режиму ,и это вроде хорошо , а вроде не очень :DD
23 loka 22 jäseneltä: _Sever_Helen_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Sever_Helen_
|