Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 52,17g | Prot: 107,32g | Hh: 178,05g.
Aamiainen: Pineapple , Blueberries , Strawberries , Blackberries , Bananas , Jungle Muesli Granola, NPL Whey Xtrm, Dew Fresh Fat Free Plain Yoghurt. Lounas: McCain Roast It Mediterranean Mix, McCain Broccoli Florets, Crystal Valley Cheddar Flavoured Full Cream Processed Cheese, Eskort Round Cut Bacon, Pumpkin , Old El Paso Wholegrain Tortilla, Steers 100% Pure Beef Patty. Päivällinen: Red Table Wine , Rama Original Margarine, I&J Haddock Oak Smoked, Rhodes Black Beans in Brine, Spekko Parboiled Long Grain Rice, Nature's Garden Broccoli, McCain Brussel Sprouts, Green Peppers . Välipalat/Muut: Cadbury Dairy Milk Biscuit. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SonwabileSnow
|