Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2014
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 26,86g | Prot: 53,22g | Hh: 156,78g.
Aamiainen: Actimel 0,1 % Drink, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Weißwein, Likör, Gutfried Putenbrust Natur. Päivällinen: Ei, Kartoffeln, Iglo Würz Spinat. lisää...
|
|
3163 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 13 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|