Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 68,29g | Prot: 57,06g | Hh: 87,08g.
Aamiainen: Каравай Кубани Хлеб Южный с Семенами Подсолнечника, Голубика, Магнит Хурма, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы , Marmarabirlik Маслины Вяленые, Вареное Яйцо. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Каравай Кубани Хлеб Южный с Семенами Подсолнечника, Дым Дымыч Колбаса Отличная. Välipalat/Muut: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - altezzzzza93
|