Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 69,36g | Prot: 67,33g | Hh: 109,97g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Колбаса Докторская, Хлебное Дело Хлеб Зерновой, Творог 5%, Сыробогатов Сыр Мааздам, Верес Смородина с Сахаром, Гармония Сметана 20%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Шницель Куриный, Гречка Отварная. Päivällinen: Магнит Самса. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - sofia.kholina
|