Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2463 kcal
|
Rasva: 123,12g | Prot: 127,22g | Hh: 216,63g.
Aamiainen: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Варенье, Дыня, Сырники, Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника, Жареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Сыр Бри. Lounas: Мороженое Пломбир, Лотос Штрудель с Яблоком , Треска Отварная, Урюк Зелёный Салат с Авокадо. Päivällinen: Dolce Granto Сыр Пармезан, Братья Караваевы Овощной Блинчик, Штолле Салат с Кальмарами, Морковь. Välipalat/Muut: Вафли, Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanushetchka
|