Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
130,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 60,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2351 kcal
|
Rasva: 88,01g | Prot: 151,24g | Hh: 237,72g.
Aamiainen: Сыробогатов Плавленый Сыр, Помидоры, Дым Дымыч Колбаса Особая, Каждый День Лаваш, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Хлеб Черный, Куриная Ножка. Päivällinen: Хлеб с Семечками, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кухня на Районе Оладьи из Кабачка со Сметаной. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Чай, Чернослив, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|