Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 50,19g | Prot: 110,57g | Hh: 212,16g.
Aamiainen: Молоко, Nescafe Latte, Пирог на Кефире, Сырники Соленые. Lounas: Roshen Конфеты Киев Вечерний , Жако Птичье Молоко со Вкусом Крем-Какао, Помидоры, Куриное Филе, Сметана 20%, Хлебодар Хлеб Изюминка, Зеленый Борщ, Печень Куриная Жареная. Päivällinen: Пирог на Кефире , Зеленый Чай, Печень Куриная Жареная, Щедро Кетчуп Лагідний З Червоною Паприкою, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Roshen Конфеты Киев Вечерний , Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krasnova_viktoriia
|