Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2022
|
156,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 67,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3651 kcal
|
Rasva: 178,78g | Prot: 175,42g | Hh: 333,85g.
Aamiainen: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Сливочное Масло. Lounas: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сухари, Сырный Суп, Fine Life Вафельная Трубочка с Начинкой со Вкусом Шоколада. Päivällinen: Овсяное Печенье, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Куриные Грудки (Жареные), Чай с Сахаром, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный. Välipalat/Muut: Яблоко, Батон, Ветчина, Картофель Отварной, ВкусВилл Минтай Соломка Солено-Сушеная, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная с Кунжутом, Батон, Окей Грудинка Свиная Копченая. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Пешиков
|