Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
156,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 67,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3608 kcal
|
Rasva: 145,38g | Prot: 86,88g | Hh: 494,94g.
Aamiainen: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Картофель Отварной, Подсолнечное Масло. Lounas: Компот из Сухофруктов, Ого Отруби Пшеничные, Домашний Очаг Суп Харчо, Ветчина, KDV Шоколад O'zera Milk & Orange. Päivällinen: Пшеничный Хлеб, Цин-Каз Перец в Масле с Чесноком и Зеленью, Омлет с Молоком, Янтарь Мороженое Мраморное . Välipalat/Muut: Яблоко, Danone Actimel Черника-Ежевика, Компот из Сухофруктов, Вода, Самокат Печенье Ржаное, Fine Life Вафельная Трубочка с Начинкой со Вкусом Шоколада, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Пешиков
|