Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 39,53g | Prot: 64,09g | Hh: 100,65g.
Aamiainen: Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , Power Pro Протеиновый Батончик 25%, Сыр Российский, Каша. Lounas: Магнит Минтай Отварной, Приготовленная Тыква, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Сыр Российский, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Карат Творожок с Ванилином. Välipalat/Muut: Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|