Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 92,29g | Prot: 125,02g | Hh: 43,75g.
Aamiainen: Ovo Frito. Lounas: Manteiga Comum com Sal, Leite Desnatado, Coxão Duro Cozido, Cenouras. Lounaan jälkeen: Seara Tekitos, Peixe Empanado Frito, Salada de Maionese, Almôndegas de Carne de Vaca. Päivällinen: Growth Supplements Whey Beijinho, Abacate, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Carrefour Nozes sem Casca. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EudesAndrade
|