Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 59,29g | Prot: 109,73g | Hh: 142,77g.
Aamiainen: Щи щавельные на курице, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Яичница скрембл, Помидоры, Глобус Форель Сс Домашняя Карельская, Капучино с 2,5 %, Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). Lounas: Щи щавельные на курице, Глобус Форель Сс Домашняя Карельская, Овощи свежие, Сухофрукты, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Päivällinen: Овощи свежие, Фасоль Стручковая Замороженная, Бедро Куриное Отварное без Кожи, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Капучино с 2,5 %. Välipalat/Muut: Ягоды смесь, Миндаль Миндаль Жареный, Магнит Банан, Сироп из Топинамбура, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|