Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2022
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 53,53g | Prot: 101,93g | Hh: 138,75g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Ветчина Куриная Аппетитная, Ашан Помидор, Капучино с 2,5 %. Lounas: Сухофрукты, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Суп гороховый, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Овощи свежие. Päivällinen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат овощной, Сарафаново Сметана 10% , Шампиньоны Тушеные, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью. Välipalat/Muut: Мандарин, Магнит Слива, Миндаль Миндаль Жареный, Сироп из Топинамбура, Кофе с молоком 2,5, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|