Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 59,36g | Prot: 103,37g | Hh: 119,17g.
Aamiainen: Пятерочка Нектарин , Зеленая Улица Изюм Изабелла, Вдохновение Шоколад Классический, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Эконива Сыр Колыбельский, Каша пшенная, Смешанные орехи, Просто Мёд , Капучино с 2,5 %. Lounas: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Яичница скрембл, Ашан Финики Иран, Овощи свежие, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Эконива Сыр Колыбельский, Миндаль Миндаль Жареный, Кофе с молоком 2,5, Сыр Фета, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Салат овощной, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Välipalat/Muut: Фрукты ассорти, Сироп из Топинамбура, Кофе с молоком 2,5, Творог 9%, Сухие Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|