Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 29,95g | Prot: 53,06g | Hh: 148,13g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Presweetened Leaf Tea Decaffeinated, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Lounas: Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Great Value Bottled Water (Bottle), Sun Date Organic Medjool Dates, Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme. Päivällinen: Air Fryer French Fries, Great Value Bread & Butter Chips Pickles, Great Value Hot Dog Buns, Great Value Bottled Water (Bottle), Oscar Mayer Turkey Hot Dogs. Välipalat/Muut: York Peppermint Pattie (Fun Size). lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|