Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 59,12g | Prot: 81,82g | Hh: 171,95g.
Aamiainen: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный с Копченостями, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Оладьи. Lounas: Galagancha Пастила Медовая с Таежными Ягодами, Масло Подсолнечное, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Помидоры, Bonduelle Фасоль Стручковая Тонкая, Куриное Филе, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Медвежонок Барни Fun Sandwich Барни. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|