Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 52,30g | Prot: 59,66g | Hh: 254,31g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Bio Баланс Кефирный 1%. Lounas: Yan Варенье из Инжира, Куриные Котлеты, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Хлебное Дело Хлеб Деревенский Бездрожжевой, Яйцо. Päivällinen: Морковь, Голден Яблоко . Välipalat/Muut: Ермолино Масло Сливочное, Простоквашино Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, O'Zera Шоколад 97,7%, Юбилейное Печенье Традиционное , Смак Хлеб с Семечками Подовый. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emine_2702
|