Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
116,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 27,61g | Prot: 88,57g | Hh: 139,14g.
Aamiainen: Хи Чанг Сливки Сухие, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Polezzno Семена Чиа, Эндакси Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%. Lounas: Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Домоседка Филе Грудки Куриное. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana.Kozhevnikova
|