Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 68,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 67,39g | Prot: 135,53g | Hh: 167,84g.
Aamiainen: Сливы, Мандарины, Главобед Паста с Мясным Фаршем в Соусе Болоньез, Just Food Суп Гречневый, Молния Салат с Капустой Витаминный. Lounas: ВкусВилл Капуста Квашенная , Приготовленная Брюссельская Капуста, Говяжий Стейк (Только Постный), Приготовленная Спаржа (Свежая). Päivällinen: Матрикс Протеиновый Коктейль, Самбери Салат с Курицей, Яйцом и Овощами. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|