Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 54,99g | Prot: 122,35g | Hh: 130,54g.
Aamiainen: Сыр Российский, Никитка Кукурузные Палочки, Зеленый Чай, Апельсин, Яйцо Всмятку, Каша. Lounas: Приготовленная Тыква, Овсяная Каша на Воде, Магнит Минтай Отварной. Päivällinen: Сыр Российский, Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси), не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Магнит Минтай Отварной, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Алтайская Буренка Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|