Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2150 kcal
|
Rasva: 84,20g | Prot: 82,04g | Hh: 263,67g.
Aamiainen: Банан, Lipton Зелёный Чай, Макдоналдс Пирожок с Яблоком и Корицей , Вкусно и Точка Фреш Маффин. Lounas: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Вкусно и Точка Чизбургер. Päivällinen: Томатная Паста, Магнит Морковь Вареная, Рис Вареный, Heinz Кетчуп, Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Свиная Шея. lisää...
|
|
2415 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roar.dinosoar
|