Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3019 kcal
|
Rasva: 80,70g | Prot: 186,85g | Hh: 386,50g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Vivio Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Lounas: Coffee Flat White, Marinero Mieszanka Morska, Auchan Warzywa na Patelnię, Алфавитки Печень Куриная. Päivällinen: Biedronka Jagodzianka, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno, Калоризатор Яблоко Зелёное , Калоризатор Слива, Ryneczek Lidla Melon Miodowy, Калоризатор Помидор, Lidl Buraki Gotowane, Калоризатор Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|