Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 42,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2011 kcal
|
Rasva: 103,90g | Prot: 88,99g | Hh: 184,29g.
Aamiainen: Просто Мёд , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Бузулукское Молоко Сливки . Lounas: Изюм, Утиное Мясо, Перцы Суп Грибной с Мясом Птицы, Горторг Торт Печёночный . Päivällinen: Каравай Ватрушка Творожное Наслаждение, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, АТБ Скумбрия Соленая, Сельдь Соленая, Лук, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|