Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 13,73g | Prot: 27,36g | Hh: 178,90g.
Aamiainen: Nesquik Nesquik Duo, Nestle Мультизлаковые Шоколадные Колечки, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Кофе. Lounas: Nestle Мультизлаковые Шоколадные Колечки, Nesquik Nesquik Duo, Леовит Картофель с Цыпленком, Кофе. Päivällinen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Активиа Натуральный Биойогурт Лён Черника и 5 Злаков, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Киви, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|