Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2540 kcal
|
Rasva: 80,62g | Prot: 133,99g | Hh: 322,15g.
Aamiainen: Виноград, Грецкие Орехи, Йогурт Питьевой со Вкусом Персика, Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Творог 5%, Халва с Арахисом, Терра Каша Пшеничная, Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка. Lounas: Грецкие Орехи, Рогачев Сгущенка, Моя Цена Йогурт Питьевой со Вкусом Персика, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Творог 5%, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Славмо Молоко 2,5%. Päivällinen: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Клетчатка Корзинка Здоровья, Огурец, Капуста Белокочанная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь, Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: Творожный банано-йогуртовый топинг, Хлопья Овсяные "Геркулес", Славмо Молоко 2,5%, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|