Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2135 kcal
|
Rasva: 96,72g | Prot: 78,77g | Hh: 235,42g.
Aamiainen: Orangen, Birnen, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Lounas: BioBio Bergkäse (20g), Wurstaufschnitt, Edeka Bio Aubergine Streichcreme, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Päivällinen: Dürüm. Välipalat/Muut: Bona Vita Gebrannte Kürbiskerne, Marabou Daim XL Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|