Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2708 kcal
|
Rasva: 109,89g | Prot: 129,29g | Hh: 202,69g.
Aamiainen: Творог 9%, Джемы и Варенья, Сгущенка, Кофе. Lounas: Верес Икра Баклажанная, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Рассольник. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, President Брынза, Сырники Домашние, Alpella Вафля в Белом Шоколаде, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Зеленые Оливки, Массандра Кагор Партенит, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krasota sila
|