Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 59,35g | Prot: 52,95g | Hh: 80,44g.
Aamiainen: Protein Rex Брауни Апельсин, Protein Rex Брауни Шоколадный. Lounas: Ketch Up Картофель Айдахо, Шницель Куриный. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Борщ. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Очищающая, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|