Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
128,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 62,36g | Prot: 106,72g | Hh: 224,30g.
Aamiainen: Edeka Geflügelsalami, Lieken Urkorn Müslibrot, Kaffee, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Büsch Kerniges Büsch, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Meßmer Italienische Limone, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Lounas: Milbona Skyr Erdbeere. Päivällinen: Dönerfleisch, Cucina Balsamico Creme, Chef Select Balsamico Salat-Dressing, Fine Food Thai Sweet Chili Sauce, Vollkorn-Tortilla, Vitasia White Tiger Garnelen Thai Curry Style , REWE To Go BBQ-Mix Salat, Active Foods 1 Calorie Spray, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Salatgurke. Välipalat/Muut: K-Classic Russischer Zupfkuchen. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|